【林鱼色拉的做法】
1. 将林鱼柳放入鱼汤中用小火煮熟，捞出后撕成块；2. 将洋葱、酸黄瓜、青椒、红椒、黄椒分别切丝；3. 将洋葱丝、酸黄瓜丝、青椒丝、红椒丝、黄椒丝与鱼肉混合；4. 加入盐、胡椒、白醋、橄榄油，轻轻拌匀；5. 将材料装盆，旁边放上混合生菜作装饰。【说明】
工艺：拌
口味：咸鲜味
标签： 【德国菜】
【林鱼色拉的制作材料】
主料：鳕鱼300克
辅料：洋葱（红皮）50克 酸黄瓜50克 柿子椒100克 生菜（团叶）25克 生菜（花叶）25克
调料：盐4克 胡椒2克 白醋15克 橄榄油25克
【林鱼色拉怎么做好吃】
1. 林鱼（LING FISH），一种欧洲北部海域出产的海鱼，属鳕鱼科。2. 拌匀各种材料时，注意不能弄碎鱼肉，以免影响美观。
【林鱼色拉小贴士】
【林鱼色拉的热量】
能量566.04千卡,维生素B60.12毫克,蛋白质64.16克,脂肪27.01克,碳水化合物18.76克,叶酸11.5微克,膳食纤维2.1克,胆固醇342毫克,维生素A70.2微克,胡萝卜素167.2微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.45毫克,烟酸8.78毫克,维生素C135毫克,维生素E0.41毫克,钙196.32毫克,磷733.69毫克,钾1071.94毫克,钠2017.32毫克,镁276.14毫克,铁4.5毫克,锌2.96毫克,硒75.81微克,铜0.12毫克,锰0.3毫克, 林鱼色拉的做法，林鱼色拉怎么做