洋葱烩土豆的做法,洋葱烩土豆怎样做?

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洋葱烩土豆的做法,洋葱烩土豆怎样做?

洋葱烩土豆的做法

1. 土豆用水洗净,去皮后切成丁;2. 洋葱去皮切碎;3. 蒜去皮拍碎;4. 芹菜摘去叶,留梗切碎末;5. 用厚底铝锅,置于火上,烧融黄油,然后把蒜下入,炒至洋葱呈透明,加入土豆丁;6. 炒到全部挂上油后,加入上汤125克、香叶、少许盐、胡椒粉、味精搅拌均匀;7. 用小火煮约45分钟,并不停搅拌,勿使其煳底;8. 煮至土豆熟时,再放些植物油和酒,混合好,装盘时撒上一些芹菜末即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【延缓衰老食谱】 【减肥瘦身食谱】 【便秘食谱】 【胃炎食谱

洋葱烩土豆的制作材料

主料:土豆(黄皮)500克 洋葱(白皮)40克

辅料:芹菜30克

调料:酱油25克 大蒜(白皮)10克 香叶2克 盐3克 胡椒粉2克 植物油40克 白葡萄酒10克

洋葱烩土豆怎么做好吃

洋葱烩土豆小贴士

洋葱烩土豆的热量

能量456.89千卡,维生素B61.35毫克,蛋白质15.73克,脂肪1.2克,碳水化合物100.59克,叶酸119.82微克,膳食纤维6.99克,维生素A9.9微克,胡萝卜素60.2微克,硫胺素0.53毫克,核黄素0.18毫克,烟酸0.76毫克,维生素C77.5毫克,维生素E2.53毫克,钙81.9毫克,磷326.94毫克,钾1961.45毫克,钠2674.2毫克,碘7.45微克,镁173.02毫克,铁5.16毫克,锌2.14毫克,硒3.7微克,铜0.55毫克,锰0.94毫克, 洋葱烩土豆的做法,洋葱烩土豆怎么做

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