崂山十珍会的做法,崂山十珍会怎样做?

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崂山十珍会的做法

1. 核桃仁一切两半,同松子、龙眼肉、腰果一起放温油中炸酥;2. 荸荠切丁,草菇一切两半,冬菇切四半,同百合、滑子菇、白果一起入沸水中氽出;3. 勺中加底油烧热,加葱蒜烹出香味,先加入氽水的六种料翻炒调味;4. 再加入过油的四种料,炒匀出勺盛盘。

说明

工艺:熟炒

口味:原本味

标签: 【山东菜】 【老人食谱】 【延缓衰老食谱】 【益智补脑食谱

崂山十珍会的制作材料

主料:核桃50克 松子仁50克 腰果50克 荸荠50克 白果(干)50克 草菇50克 滑子菇50克 香菇(鲜)50克 百合(干)50克 桂圆50克

辅料:

调料:盐4克 味精3克 植物油50克 大葱5克 大蒜(白皮)5克

崂山十珍会怎么做好吃

核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。 白果(干):白果忌与鳗鱼同食。

崂山十珍会小贴士

崂山十珍会的热量

能量1384.49千卡,维生素B60.11毫克,蛋白质37.11克,脂肪84.48克,碳水化合物134.52克,叶酸82.52微克,膳食纤维15.68克,生物素10微克,维生素A11.3微克,胡萝卜素69.2微克,硫胺素0.36毫克,核黄素0.49毫克,烟酸6.31毫克,维生素C26.5毫克,维生素E52.66毫克,钙140.48毫克,磷769.22毫克,钾1210.28毫克,钠2156.52毫克,碘11.35微克,镁242.14毫克,铁10.22毫克,锌7.48毫克,硒30.81微克,铜2.76毫克,锰7.26毫克, 崂山十珍会的做法,崂山十珍会怎么做

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