黄瓜木耳汤的做法,黄瓜木耳汤怎样做?

输入需要查询的菜名:

黄瓜木耳汤的做法,黄瓜木耳汤怎样做?

黄瓜木耳汤的做法

1.黄瓜削去外皮,切成片;干木耳用温水泡发后,摘去硬蒂洗净。2.在锅中放油烧热,放入木耳略炒,加入清水700克和酱油烧开,然后倒入黄瓜片,当黄瓜煮熟时,加入精盐、味精、麻油调好味即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【高温环境作业人群食谱】 【防暑食谱】 【夏季养生食谱】 【清热去火食谱】 【糖尿病食谱

黄瓜木耳汤的制作材料

主料:黄瓜150克

辅料:木耳(干)5克

调料:酱油5克 香油5克 盐3克 味精1克 色拉油10克

黄瓜木耳汤怎么做好吃

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

黄瓜木耳汤小贴士

黄瓜木耳汤的热量

能量173.38千卡,蛋白质2.5克,脂肪15.34克,碳水化合物6.94克,叶酸43.6微克,膳食纤维2.26克,维生素A23.35微克,胡萝卜素140微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.07毫克,烟酸0.51毫克,维生素C13.5毫克,维生素E11.23毫克,钙17.41毫克,磷24.84毫克,钾55.16毫克,钠1551.41毫克,碘0.12微克,镁15.53毫克,铁5.39毫克,锌0.36毫克,硒0.3微克,铜0.02毫克,锰0.51毫克, 黄瓜木耳汤的做法,黄瓜木耳汤怎么做

黄瓜木耳汤相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下