【参芪归姜羊肉羹的做法】
1. 将羊肉撕去筋膜,洗净,切成小块;2. 羊肉内调入料酒、色拉油、盐,拌匀腌10分钟;3. 当归、党参、黄芪、姜用干净的纱布包扎好,扎紧袋口;4. 将羊肉块,药包放入沙锅中,加冷水适量,用旺火煮沸;5. 改用小火炖至羊肉烂熟,去药包,用湿淀粉25克(淀粉15克加水)勾芡,加入味精,淋上香油,即可盛起食用。【说明】
工艺:煮
口味:咸鲜味
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【参芪归姜羊肉羹的制作材料】
主料:羊肉(瘦)300克
辅料:党参20克 黄芪20克 当归20克 料酒5克
调料:味精2克 色拉油3克 盐2克 香油2克 姜15克 淀粉(玉米)15克
【参芪归姜羊肉羹怎么做好吃】
党参:不宜与藜芦同用。 黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
【参芪归姜羊肉羹小贴士】
【参芪归姜羊肉羹的热量】
能量462.19千卡,蛋白质62.68克,脂肪16.79克,碳水化合物15.44克,叶酸0.56微克,膳食纤维0.42克,胆固醇180毫克,维生素A37.2微克,胡萝卜素25.5微克,硫胺素0.46毫克,核黄素0.49毫克,烟酸15.89毫克,维生素C0.6毫克,维生素E4.48毫克,钙36.22毫克,磷595.58毫克,钾1254.81毫克,钠1160.86毫克,碘23.1微克,镁73.68毫克,铁12.57毫克,锌18.3毫克,硒21.77微克,铜0.4毫克,锰0.6毫克, 参芪归姜羊肉羹的做法,参芪归姜羊肉羹怎么做