香糟炒鸡片的做法,香糟炒鸡片怎样做?

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香糟炒鸡片的做法

1.将鸡脯肉批成5厘米长,2厘米宽的薄片,放入碗中,加入鸡蛋清,干淀粉拌匀上劲,葱白切成马蹄片,鲜蘑菇切片,姜切末。冬笋切片后放入沸水锅中氽一下。2.炒锅置旺火上,舀入猪油,烧至120度时放入鸡片,用筷子拨散,滑至呈白色时倒入漏勺沥去油。 3.炒锅留余油30克烧热,下红糟,姜末煸炒,加入白酱油,绍酒,白糖,味精,投入鸡片,蘑菇片,笋片,葱片,再淋入骨汤50克,用湿淀粉勾芡,淋上芝麻油,翻炒均匀后盛盘。

说明

工艺:

口味:糟香味

标签: 【卤酱菜】 【贫血食谱】 【健脾开胃食谱】 【便秘食谱

香糟炒鸡片的制作材料

主料:鸡胸脯肉250克

辅料:蘑菇(鲜蘑)60克 冬笋50克 鸡蛋清40克

调料:大葱5克 香油1克 淀粉(豌豆)10克 红糟30克 黄酒10克 白砂糖15克 姜1克 白酱油15克 味精1克 猪油(炼制)50克

香糟炒鸡片怎么做好吃

备熟猪油500克。1.鸡脯肉批片宜薄,要整齐划一下;加淀粉,鸡蛋清时调拌均匀,增加鸡片的黏度。 2.鸡片滑油时油温控制在120度左右,鸡片以七成熟为宜。

香糟炒鸡片小贴士

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

香糟炒鸡片的热量

能量951.37千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质58.36克,脂肪63.48克,碳水化合物38.96克,叶酸0.63微克,膳食纤维1.87克,胆固醇251.5毫克,维生素A62.03微克,胡萝卜素50.9微克,硫胺素0.3毫克,核黄素0.74毫克,烟酸30.13毫克,维生素C1.89毫克,维生素E4.19毫克,钙47.52毫克,磷663.04毫克,钾1156.69毫克,钠1069.41毫克,碘0.36微克,镁109.66毫克,铁4.58毫克,锌2.12毫克,硒29.67微克,铜0.49毫克,锰0.39毫克, 香糟炒鸡片的做法,香糟炒鸡片怎么做

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