鹿茸香菇菜心的做法,鹿茸香菇菜心怎样做?

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鹿茸香菇菜心的做法

将鹿茸片加白酒浸泡;玉兰片泡发,切片,备用。将铁锅烧热,加入猪油,油热时先取适量姜末下锅略炸,再将香菇、青菜心下锅煸炒,加入适量味精、料酒、精盐、清汤或鹿茸浸泡酒液。搅匀收汁,汁浓时投入玉兰片,用水淀粉5克(淀粉3克加水)勾小流水芡,起锅装盘,鹿茸片点缀在菜上。用法:当菜食用。

说明

工艺:

口味:原本味

标签: 【壮腰健肾食谱】 【补阳食谱】 【肾调养食谱】 【气血双补食谱】 【耳鸣食谱

鹿茸香菇菜心的制作材料

主料:香菇(鲜)200克 油菜心300克 玉兰片50克

辅料:鹿茸2克

调料:白酒20克 姜3克 味精2克 黄酒5克 盐2克 淀粉(豌豆)3克

鹿茸香菇菜心怎么做好吃

温肾助阳,补气养血。用治年老体弱或久病、元气虚衰、阳痿、滑精、腰膝酸冷、眩晕耳鸣、气短乏力、食欲不振。肾调养药膳

鹿茸香菇菜心小贴士

鹿茸香菇菜心的热量

能量208.22千卡,蛋白质12.04克,脂肪2.32克,碳水化合物34.49克,叶酸83.9微克,膳食纤维15.64克,维生素A309.84微克,胡萝卜素1865.1微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.53毫克,烟酸6.27毫克,维生素C110.62毫克,维生素E3.76毫克,钙354.62毫克,磷242.48毫克,钾717.3毫克,钠1122.9毫克,镁93.07毫克,铁6.23毫克,锌2.63毫克,硒7.62微克,铜0.46毫克,锰1.6毫克, 鹿茸香菇菜心的做法,鹿茸香菇菜心怎么做

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