素烧百叶结的做法,素烧百叶结怎样做?

输入需要查询的菜名:

素烧百叶结的做法,素烧百叶结怎样做?

素烧百叶结的做法

1.将百叶洗净,用开水泡软,取出控水后平放在案板上,切成宽约2.5厘米的长条,然后结成百叶结;冬笋去皮洗净,切片;香菇泡发,洗净,也片成片;青蒜择洗干净切成末;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克备用。2.锅架火上,放油烧至六七成热,放入百叶结煸炒几下,随即放入酱油、精盐、白糖和鲜汤适量,烧开后,下冬笋片、香菇片,改用小火焖至百叶结上色入味,汤汁变浓时,加入味精拌匀,用湿淀粉勾薄芡,出锅装盘,撒上青蒜末即成。

说明

工艺:红烧

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【减肥瘦身食谱】 【学龄前儿童食谱】 【骨质疏松食谱】 【动脉硬化食谱

素烧百叶结的制作材料

主料:干豆腐250克

辅料:冬笋50克 香菇(干)25克 青蒜15克

调料:酱油25克 盐2克 白砂糖5克 味精2克 淀粉(豌豆)8克 色拉油60克

素烧百叶结怎么做好吃

素烧百叶结小贴士

素烧百叶结的热量

能量1335.04千卡,蛋白质70.91克,脂肪100.24克,碳水化合物48.38克,叶酸33.75微克,膳食纤维11.13克,维生素A34.45微克,胡萝卜素208.5微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.52毫克,烟酸6.45毫克,维生素C4.15毫克,维生素E101.76毫克,钙813.71毫克,磷921.03毫克,钾468.5毫克,钠2445.8毫克,碘0.6微克,镁278.95毫克,铁21.4毫克,锌9.58毫克,硒6.56微克,铜1.44毫克,锰6.61毫克, 素烧百叶结的做法,素烧百叶结怎么做

素烧百叶结相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下