【荠菜地栗汤的做法】
1. 荠菜洗净切成碎末;2. 地栗(荸荠)去皮和香菇分别切丁;3. 植物油烧热,倒入双丁翻炒后加水煮沸,再倒入荠菜末,调味后勾薄芡即可。【说明】
工艺:煮
口味:咸鲜味
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【荠菜地栗汤的制作材料】
主料:荠菜200克 荸荠150克 香菇(鲜)100克
辅料:
调料:香油10克 盐3克 味精2克
【荠菜地栗汤怎么做好吃】
【荠菜地栗汤小贴士】
【荠菜地栗汤的热量】
能量256.66千卡,蛋白质10.6克,脂肪11.37克,碳水化合物36.45克,叶酸162.69微克,膳食纤维8.35克,维生素A868.5微克,胡萝卜素5210微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.41毫克,烟酸4.26毫克,维生素C97.5毫克,维生素E9.97毫克,钙598.66毫克,磷281.08毫克,钾1039.5毫克,钠1430.71毫克,镁103.2毫克,铁12.07毫克,锌2.56毫克,硒4.7微克,铜0.81毫克,锰1.74毫克, 荠菜地栗汤的做法,荠菜地栗汤怎么做