葱油香粥的做法,葱油香粥怎样做?

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葱油香粥的做法

1. 将大米淘干净后入开水锅内煮至半熟;2. 猪肉剁碎加入大米内熬至成粥状;3. 再加入适量味精、猪油、盐、胡椒粉搅匀;4. 调成咸鲜味,入碗后加小葱花,吃时将葱花调匀即成。

说明

工艺:

口味:葱香味

标签: 【快餐/主食】 【营养不良食谱】 【补气食谱】 【健脾开胃食谱

葱油香粥的制作材料

主料:稻米150克

辅料:猪肉(瘦)200克

调料:小葱20克 味精1克 猪油(炼制)15克 盐3克 胡椒粉2克

葱油香粥怎么做好吃

应在粥熬好后,把葱花放入碗内,否则葱花发黄。

葱油香粥小贴士

蛋白质丰富,易于吸收,葱、盐、味精亦有开胃的作用,其功效平稳,老少成人皆宜。

葱油香粥的热量

能量951.47千卡,蛋白质52.61克,脂肪28.67克,碳水化合物122.66克,叶酸56.85微克,膳食纤维1.38克,胆固醇175.95毫克,维生素A120.25微克,胡萝卜素169.2微克,硫胺素1.26毫克,核黄素0.29毫克,烟酸13.57毫克,维生素C4.2毫克,维生素E2.25毫克,钙47.6毫克,磷551.68毫克,钾796.64毫克,钠1383.81毫克,碘7.01微克,镁107.29毫克,铁9.93毫克,锌8.63毫克,硒22.75微克,铜0.69毫克,锰2.06毫克, 葱油香粥的做法,葱油香粥怎么做

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