烩鸡翅的做法,烩鸡翅怎样做?

输入需要查询的菜名:

烩鸡翅的做法,烩鸡翅怎样做?

烩鸡翅的做法

1.将菜心洗净,菜头削成橄榄形。鸡翅拆去骨(不要拆碎),用刀从翅膀处切成段。2.炒锅上火,舀入熟猪油,放入青菜心,煸炒至软嫩,盛起。原锅复上火,舀入鲜汤,放入虾米、鸡翅、熟火腿片、熟猪油烧沸,加绍酒烧5分钟至熟透,加水发香菇片;青菜心、精盐烧沸,用水淀粉10克(淀粉5克加水),淋上熟猪油装盘即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【营养不良食谱】 【学生膳食】 【青少年食谱

烩鸡翅的制作材料

主料:鸡翅300克

辅料:金华火腿15克 香菇(鲜)30克 油菜心30克 虾米3克

调料:猪油(炼制)50克 黄酒10克 盐3克 淀粉(豌豆)5克

烩鸡翅怎么做好吃

本品需鲜汤约125克。

烩鸡翅小贴士

此风味菜肴的原料虽属一般,但经过精工细作可成上乘菜品。

烩鸡翅的热量

能量1135.39千卡,维生素B60.78毫克,蛋白质62.16克,脂肪88.82克,碳水化合物23.56克,叶酸13.7微克,膳食纤维1.34克,胆固醇319.95毫克,维生素A132.03微克,胡萝卜素186微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.26毫克,烟酸14.82毫克,维生素C11.1毫克,维生素E4.26毫克,钙79.96毫克,磷350.93毫克,钾751.52毫克,钠1531.35毫克,碘2.48微克,镁73.19毫克,铁3.97毫克,锌2.08毫克,硒31.48微克,铜0.15毫克,锰0.25毫克, 烩鸡翅的做法,烩鸡翅怎么做

烩鸡翅相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下