八卦茄鱼丁的做法,八卦茄鱼丁怎样做?

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八卦茄鱼丁的做法,八卦茄鱼丁怎样做?

八卦茄鱼丁的做法

1. 将草鱼宰杀治净,取净鱼肉300克切成0.9 厘米见方的丁;2. 小葱去根须,洗净,切段;3. 姜洗净,切片;4. 香菇去蒂,洗净,切小丁;5. 将红青椒去蒂、籽,洗净,切成细条;6. 蛋黄糕和蛋糕也切成长短不一的细条;7. 熟火腿也切成细条;8. 干黄花菜用水泡好,洗净,切成细条;9. 海带用水洗去腥味,也切成长短适宜的细条;10. 将蛋清打起,制成蛋泡糊;11. 蛋泡糊用少许盐、味精、料酒、干淀粉调好,抹成直径12 厘米、厚1.2 厘米的圆形;12. 将红青椒、冬菇、黄蛋糕、火腿、黄花菜、海带、葱等长短不一的细条摆在蛋泡糊圆形上面,并围绕中心,摆成一个八卦太极图形;13. 将摆好的图形上笼蒸1 分钟取出;14. 将盐、味精、料酒、用蛋清25克与淀粉调匀后给鱼上浆;15. 将上浆的鱼丁下温油锅过油;16. 把鱼丁、葱段、姜末、冬菇丁、豌豆同时下锅炒,放番茄酱、清汤50毫升、盐、味精、料酒勾芡淋油起锅,放在八卦太极图周围即成。

说明

工艺:其他

口味:酸甜味

标签: 【江西菜】 【延缓衰老食谱】 【美容养颜食谱】 【补虚养身食谱】 【营养不良食谱

八卦茄鱼丁的制作材料

主料:草鱼450克

辅料:辣椒(红、尖)10克 鸡蛋清125克 青椒10克 香菇(鲜)15克 蛋糕5克 鸡蛋黄糕5克 豌豆10克 火腿15克 海带(鲜)5克 黄花菜(干)5克

调料:料酒5克 小葱4克 盐4克 姜4克 番茄酱20克 味精2克 淀粉(蚕豆)20克 猪油(炼制)30克

八卦茄鱼丁怎么做好吃

1. 太极图要干净,整洁,上火开气蒸,避免老化;2. 番茄酱要小火炒,去掉生味,煸出红油;3. 因有鱼丁滑油过程,需准备熟猪油500克;4. 此菜用鳜鱼肉效果更佳。

八卦茄鱼丁小贴士

赣州位于赣江上游,章贡两江汇合处,三面环水,一面依山,又有星罗棋布的山水塘,盛产草鱼,鱼肉质嫩,腥味小。景德镇厨师利用此鱼而成菜肴,是工艺造型菜。

八卦茄鱼丁的热量

能量944.41千卡,维生素B60.47毫克,蛋白质101.72克,脂肪43.43克,碳水化合物41.07克,叶酸90.62微克,膳食纤维2.92克,胆固醇245.25毫克,维生素A79.72微克,胡萝卜素371.5微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.48毫克,烟酸3.45毫克,维生素C24.65毫克,维生素E14.6毫克,钙144.19毫克,磷837.57毫克,钾1984.71毫克,钠2364.11毫克,碘47.74微克,镁165.95毫克,铁10.04毫克,锌3.04毫克,硒64.86微克,铜0.36毫克,锰0.55毫克, 八卦茄鱼丁的做法,八卦茄鱼丁怎么做

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