姜汁糯米糊的做法，姜汁糯米糊怎样做？

【姜汁糯米糊的做法】

1. 将糯米和生姜汁共同放入锅中，用文火翻炒，炒熟后倒出，待糯米稍冷后用石磨研成细粉；2. 食用时用开水将粉调成糊状即可。

【说明】

工艺：炒

口味：微辣

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【姜汁糯米糊的制作材料】

主料：糯米100克

辅料：

调料：姜汁30克

【姜汁糯米糊怎么做好吃】

中医认为，糯米具有补中益气，暖脾胃的功能，而生姜则能刺激味觉神经，反射性地引起胃、肠蠕动增加，消化液分泌增多，并可提高小肠的吸收功能。因而，这款姜汁糯米粥适合早孕反应较重，食欲差的孕妇食用，具有健脾和胃，降逆止呕的功效。

【姜汁糯米糊小贴士】

【姜汁糯米糊的热量】

能量348千卡,蛋白质7.3克,脂肪1克,碳水化合物78.3克,叶酸18.7微克,膳食纤维0.8克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.04毫克,烟酸2.3毫克,维生素E1.29毫克,钙26毫克,磷113毫克,钾137毫克,钠1.5毫克,镁49毫克,铁1.4毫克,锌1.54毫克,硒2.71微克,铜0.25毫克,锰1.54毫克, 姜汁糯米糊的做法，姜汁糯米糊怎么做