【花生粥】
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：特色菜 呕吐调理食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 补气食谱
【做法】：将花生洗净捣碎，粳米淘洗干净，和冰糖一起放入锅中，加清水1升，先用旺火煮开，再用文火煮20至30分钟，以米熟为准。
【葡萄青梅山楂糕】
【工艺】：粉蒸
【口味】：酸甜味
【标签】：健脾开胃食谱 甜品/点心 孕早期食谱 快餐/主食 呕吐调理食谱
【做法】：1. 将锅放少量油，将面粉炒熟备用。2. 鸡蛋敲开，把蛋清、蛋黄分别放在两个小盆内。3. 把白糖倒入蛋黄盆内搅匀。4. 把蛋清抽打成泡沫状，也倒入蛋黄内搅匀。5. 最后将熟面粉也倒入蛋黄内，搅成蛋糊。6. 将木框放在屉内，铺上屉布，倒入1/2蛋糊，用旺火蒸15分钟取出。7. 在蛋糕坯上铺匀用香油调好的豆沙馅。8. 再在豆沙馅上倒入剩余的蛋糊铺平。9. 表面用青梅、山楂糕、葡萄干码成花卉形，再蒸20分钟即熟。10. 蒸熟后晾凉切成3.3厘米宽、10厘米长的条即成。
【橘茹饮】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：咳喘食谱 孕妇食谱 呕吐调理食谱
【做法】：1. 橘皮洗润后切成约1厘米宽的长条，竹茹挽成10个小团；干柿饼切成约0.2~0.3厚的片；生姜洗净，切成0.1厘米厚的薄片待用。2. 将橘皮、竹茹、柿饼、生姜同时放入锅内，掺入清水约1000毫升，置中火上烧沸煮约20分钟，滗出药汁，再煎一次，合并煎液，用洁净的细纱布过滤得澄清的液体待用。3. 药液加入白糖，搅匀即成。
【砂仁鲫鱼】
【工艺】：清蒸
【口味】：微辣
【标签】：特色菜 呕吐调理食谱 孕早期食谱 保胎食谱 健脾开胃食谱
【做法】：1. 砂仁洗净，捣碎；2. 鲫鱼去鳞和内脏，洗净，用盐、料酒和淀粉调汁抹匀鱼身内外；3. 砂仁放入鱼腹内，隔水蒸15分钟；4. 葱、姜、和辣椒都切成丝；5. 锅内放入油烧热后，放入葱、姜、辣椒丝，爆香后，淋在鱼身上即可。
【鲜芦根粥】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：孕妇食谱 清热去火食谱 呕吐调理食谱
【做法】：1. 将鲜芦根洗净，切成小段，与竹菇同煎，去渣取汁。2. 加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜（切片），略煮即可。
【生芦根粥】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：清热解毒食谱 呕吐调理食谱
【做法】：1.将粳米淘净，芦根洗净。2.把芦根放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮10分钟，去渣留汁，待用。3.粳米、芦根汁放入另一锅内，用武火烧沸后，转用文火煮至烂成粥。
【砂仁蒸鲫鱼】
【工艺】：隔水炖
【口味】：原本味
【标签】：特色菜 脾调养食谱 呕吐调理食谱 保胎食谱 营养不良食谱
【做法】：1. 将鲫鱼去鳃及内脏杂物，洗净；2. 再加砂仁末、麻油食盐拌匀，纳入鱼腹合拢；3. 用豆粉密封刀口，放入碗内；4. 加清水少许，并用碗盖紧，隔水蒸熟即成。
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