【茵陈淡竹叶粥的做法】
1.将茵陈、淡竹叶洗净，加水3000毫升，煎煮约20分钟，去渣取汁。2.加入淘洗干净的粳米，再加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，可加适量冰糖调味。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
标签： 【肝炎食谱】 【高血压食谱】 【冠心病食谱】 【祛痰食谱】
【茵陈淡竹叶粥的制作材料】
主料：粳米100克
辅料：茵陈蒿15克 淡竹叶10克
调料：冰糖30克
【茵陈淡竹叶粥怎么做好吃】
清热利湿，平肝化痰。适用于高血压病、冠心病、黄疸型肝炎等。
【茵陈淡竹叶粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
【茵陈淡竹叶粥的热量】
能量462.1千卡,蛋白质7.7克,脂肪0.6克,碳水化合物107.19克,膳食纤维0.6克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.09毫克,烟酸1.3毫克,维生素E1.01毫克,钙17.9毫克,磷121毫克,钾97.3毫克,钠3.21毫克,镁34.6毫克,铁1.52毫克,锌1.51毫克,硒2.5微克,铜0.2毫克,锰1.36毫克, 茵陈淡竹叶粥的做法，茵陈淡竹叶粥怎么做