【花生拌黄瓜的做法】
黄瓜、胡萝卜洗净切丁，花生米用清水煮熟装盘，然后用盐、醋、糖一起拌匀即可。【说明】
工艺：拌
口味：清香味
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【花生拌黄瓜的制作材料】
主料：黄瓜1000克 花生仁（生）100克
辅料：胡萝卜200克
调料：白砂糖10克 醋10克 盐5克
【花生拌黄瓜怎么做好吃】
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
【花生拌黄瓜小贴士】
【花生拌黄瓜的热量】
能量830.1千卡,蛋白质35.01克,脂肪46.73克,碳水化合物78.78克,叶酸407.1微克,膳食纤维12.7克,维生素A1531微克,胡萝卜素9190微克,硫胺素1毫克,核黄素0.5毫克,烟酸21.24毫克,维生素C118毫克,维生素E18.91毫克,钙107.8毫克,磷388.4毫克,钾1003.3毫克,钠2138.2毫克,碘2.7微克,镁207.7毫克,铁4.81毫克,锌3.1毫克,硒5.49微克,铜1.12毫克,锰2.05毫克, 花生拌黄瓜的做法，花生拌黄瓜怎么做