【小米枣仁粥的做法】
1. 将小米加水煮粥至将熟；2.加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。【说明】
工艺：煮
口味：甜味
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【小米枣仁粥的制作材料】
主料：小米100克
辅料：酸枣仁15克 蜂蜜40克
调料：
【小米枣仁粥怎么做好吃】
1. 补脾润燥，宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。2. 酸枣仁能宁心安神，小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
【小米枣仁粥小贴士】
小米：小米忌与杏仁同食。 蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
【小米枣仁粥的热量】
能量483.4千卡,蛋白质9.06克,脂肪3.76克,碳水化合物107.94克,叶酸69.74微克,膳食纤维4.6克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.08毫克,烟酸1.08毫克,维生素C1.2毫克,维生素E1.62毫克,钙9.6毫克,磷159.2毫克,钾346.2毫克,钠0.72毫克,碘3.7微克,镁50.8毫克,铁2毫克,锌2.96毫克,硒2.78微克,铜0.42毫克,锰0.41毫克, 小米枣仁粥的做法，小米枣仁粥怎么做