五味粥的做法，五味粥怎样做？

【五味粥的做法】

将羊腰子去筋膜，切片；羊肉洗净，切片；葱白切寸段；枸杞叶、大米洗净，依常法煮作粥。

【说明】

工艺：煮

口味：原本味

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【五味粥的制作材料】

主料：羊腰子150克 羊肉(瘦)250克 稻米100克

辅料：枸杞子500克 葱白15克

调料：

【五味粥怎么做好吃】

适用于阳事衰败、腰腿无力及男子五劳伤等肾虚症。

【五味粥小贴士】

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 葱白：服地黄、常山人，忌食葱。

【五味粥的热量】

能量2079.5千卡,蛋白质153.3克,脂肪22.3克,碳水化合物401.38克,叶酸23.7微克,膳食纤维85.4克,胆固醇583.5毫克,维生素A8343微克,胡萝卜素48759微克,硫胺素2.76毫克,核黄素5.77毫克,烟酸47.58毫克,维生素C242.55毫克,维生素E10.78毫克,钙351.85毫克,磷2000.2毫克,钾3474.6毫克,钠1728.47毫克,碘21.55微克,镁598.85毫克,铁47.86毫克,锌28.42毫克,硒174.88微克,铜5.99毫克,锰5.91毫克, 五味粥的做法，五味粥怎么做