【奶油冬苋汤的做法】
1. 将冬苋菜去粗梗和老叶；2. 洗去泥沙后用滚水烫熟；3. 用锅烧滚油；4. 锅内注入汤汁,以盐、味精调味；5. 加冬苋菜（紫苋菜）同烧；6. 烧3分钟起锅即可。【说明】
工艺：煮
口味：奶汤咸鲜
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【奶油冬苋汤的制作材料】
主料：苋菜(紫)750克
辅料：
调料：盐3克 味精1克 植物油8克
【奶油冬苋汤怎么做好吃】
苋菜(紫)：苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。
【奶油冬苋汤小贴士】
【奶油冬苋汤的热量】
能量235.18千卡,蛋白质21.4克,脂肪3克,碳水化合物44.52克,叶酸3148.5微克,膳食纤维13.5克,维生素A1860微克,胡萝卜素11175微克,硫胺素0.23毫克,核黄素0.75毫克,烟酸4.5毫克,维生素C225毫克,维生素E11.55毫克,钙1336.66毫克,磷472.54毫克,钾2550.46毫克,钠1578.18毫克,镁285.13毫克,铁21.79毫克,锌5.26毫克,硒0.71微克,铜0.53毫克,锰2.64毫克, 奶油冬苋汤的做法，奶油冬苋汤怎么做