【节瓜咸蛋瘦肉汤的做法】
1. 节瓜刮皮洗净,切成件;2. 瘦肉洗净切片;3. 咸蛋洗净煮熟去壳捣烂搅匀;4. 放入落锅中,并放节瓜,先用猛火煲滚,将节瓜煮至熟透;5. 然后放瘦肉,瘦肉熟透后,便将已捣烂搅匀的咸蛋全部倒下;6. 在倒咸蛋时,要边到边搅拌汤,加盐调味可成。【说明】
工艺:煮
口味:咸鲜味
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【节瓜咸蛋瘦肉汤的制作材料】
主料:节瓜500克 猪肉(瘦)250克 咸鸭蛋150克
辅料:
调料:盐2克
【节瓜咸蛋瘦肉汤怎么做好吃】
由于咸蛋已令汤带咸味,故要先试味,才落盐。
【节瓜咸蛋瘦肉汤小贴士】
咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
【节瓜咸蛋瘦肉汤的热量】
能量702.5千卡,蛋白质72.8克,脂肪35.05克,碳水化合物30.2克,叶酸20.25微克,膳食纤维6克,胆固醇1173毫克,维生素A311微克,硫胺素1.69毫克,核黄素1毫克,烟酸15.4毫克,维生素C195毫克,维生素E11.58毫克,钙212.44毫克,磷884毫克,钾1238.78毫克,钠4990.12毫克,碘4.25微克,镁142.54毫克,铁13.42毫克,锌10.49毫克,硒61.13微克,铜0.59毫克,锰0.73毫克, 节瓜咸蛋瘦肉汤的做法,节瓜咸蛋瘦肉汤怎么做