【灵芝大枣汤的做法】
把灵芝、大枣分别洗净,放进锅内,倒入适量清水,放在火上烧开用文火煎煮,取煎液2次,合并后加入蜂蜜煮沸即成。【说明】
工艺:煮
口味:甜味
标签: 【私家菜】 【补虚养身食谱】 【气血双补食谱】 【失眠食谱】 【心悸食谱】 【贫血食谱】
【灵芝大枣汤的制作材料】
主料:灵芝20克 枣(干)50克
辅料:
调料:蜂蜜5克
【灵芝大枣汤怎么做好吃】
【灵芝大枣汤小贴士】
【灵芝大枣汤的热量】
能量148.05千卡,蛋白质1.62克,脂肪0.34克,碳水化合物37.68克,叶酸26.98微克,膳食纤维3.1克,维生素A1微克,胡萝卜素5微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.08毫克,烟酸0.46毫克,维生素C7.15毫克,钙32.2毫克,磷25.65毫克,钾263.4毫克,钠3.12毫克,镁18.1毫克,铁1.2毫克,锌0.34毫克,硒0.52微克,铜0.14毫克,锰0.2毫克, 灵芝大枣汤的做法,灵芝大枣汤怎么做