黄芪鱼的做法,黄芪鱼怎样做?

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黄芪鱼的做法,黄芪鱼怎样做?

黄芪鱼的做法

 1.鲤鱼宰杀洗净;火腿、冬笋切成小粒;黄芪、白茯苓烘干研成粉末,与火腿、冬笋粒、盐和湿淀粉拌匀,放入鱼腹中。2.锅内放油烧至五成热,将鱼先煎至两面黄时,加料酒、酱油、姜片和适量高汤烧开,改用小火炖约1小时后捞出鱼,盛于盘中,锅内留原汁,加入葱花,以味精、盐和湿淀粉勾芡收汁即可。

说明

工艺:

口味:原本味

标签: 【特色菜】 【补气食谱】 【水肿食谱】 【孕妇食谱】 【延缓衰老食谱

黄芪鱼的制作材料

主料:鲤鱼500克

辅料:黄芪20克 茯苓15克 冬笋50克 金华火腿50克

调料:大葱5克 姜5克 酱油5克 味精2克 盐2克 淀粉(豌豆)5克 植物油20克

黄芪鱼怎么做好吃

黄芪和白茯苓也可以先用温水泡涨后,切片,用纱布袋装好,与鱼同煮。

黄芪鱼小贴士

本菜具有健脾胃,益气补中,利水消肿的作用。

黄芪鱼的热量

能量755.16千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质99.69克,脂肪34.68克,碳水化合物24.28克,叶酸182.75微克,膳食纤维12.82克,胆固醇469毫克,维生素A143.45微克,胡萝卜素51.7微克,硫胺素0.45毫克,核黄素0.61毫克,烟酸16.42毫克,维生素C0.85毫克,维生素E6.44毫克,钙276.24毫克,磷1128.58毫克,钾1865.31毫克,钠1623.98毫克,碘23.62微克,镁188.88毫克,铁8.17毫克,锌11.71毫克,硒84.23微克,铜0.4毫克,锰0.75毫克, 黄芪鱼的做法,黄芪鱼怎么做

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