益母草红枣瘦肉汤的做法，益母草红枣瘦肉汤怎样做？

【益母草红枣瘦肉汤的做法】

1.先将益母草择去杂物，红枣去核，用清水洗净；瘦猪肉用清水洗净，切成小块，备用。 2.把全部用料放入锅内，加入清水适量，先用武火煮沸后，改用文火煲2至3个小时，放入精盐、味精调味即可食用。

【说明】

工艺：煮

口味：原本味

标签： 【活血化瘀食谱】 【月经不调食谱】

【益母草红枣瘦肉汤的制作材料】

主料：益智仁60克 枣（干）30克 猪肉(瘦)500克

辅料：

调料：盐3克 味精2克

【益母草红枣瘦肉汤怎么做好吃】

此汤具有活血祛瘀、调经止痛的功效。

【益母草红枣瘦肉汤小贴士】

【益母草红枣瘦肉汤的热量】

能量799.56千卡,蛋白质103.26克,脂肪31.15克,碳水化合物28.37克,叶酸55.11微克,膳食纤维1.86克,胆固醇405毫克,维生素A220.6微克,胡萝卜素3微克,硫胺素2.71毫克,核黄素0.55毫克,烟酸26.78毫克,维生素C4.2毫克,维生素E1.7毫克,钙51.86毫克,磷960.38毫克,钾1682.7毫克,钠1631.89毫克,碘8.5微克,镁136毫克,铁15.74毫克,锌15.16毫克,硒47.86微克,铜0.64毫克,锰0.29毫克, 益母草红枣瘦肉汤的做法，益母草红枣瘦肉汤怎么做