月经不调食谱家常菜谱大全

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芝麻酥鸡

【工艺】:碎屑料炸

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 健脾开胃食谱 月经不调食谱 气血双补食谱 青少年食谱

【做法】:1. 宰杀子母鸡,去毛、去内脏、血,洗净;2. 母鸡去头、爪,用细盐在鸡身的内外轻搓,搓匀,不要搓破鸡皮;3. 将鸡装入一大盘内,将生姜末、八角粉、葱、料酒、酱油,涂抹在鸡身上,上笼蒸八成热;4. 取出去掉已用过的葱、姜丝等;5. 将鸡蛋打在一瓷碗内,搅匀;6. 鸡蛋液加面粉及少许水,搅成糊状;7. 去鸡骨,将鸡压平成饼状,周身涂满蛋面糊;8. 鸡饼的皮面向下,肉面向上,放盘内;9. 在肉面上撒芝麻,轻按;10. 把花生油1000毫升下锅,旺火烧至八成热,将鸡慢慢送入油锅内;11. 改文火,将鸡炸成金黄色时捞出;12. 将鸡切成菱形块状,将有芝麻这一面向上,整齐地摆在盘内;13. 鸡块上撒些葱花、生姜末、味精。

香橙酱鸡腿

【工艺】:酱

【口味】:甜味

【标签】:家常菜 补虚养身食谱 补气食谱 月经不调食谱 通乳食谱

【做法】:1. 将鸡腿用刀背略拍几下,用柳橙汁15克、米酒30克、盐1克、胡椒粉腌30分钟;2. 烧热锅子,放入适量的油加热至140度℃,将鸡腿放入炸至熟;3. 呈金黄色即可,取出切块摆盘;4. 将锅中油倒出至剩15克油,放入柑橘橘皮果酱炒开;5. 加入柳橙汁15克、盐1克、生粉水勾芡,淋在炸好的鸡腿块上即完成。

咖喱土豆焖鸡

【工艺】:焖

【口味】:咖喱味

【标签】:广东菜 补虚养身食谱 补气食谱 通乳食谱 月经不调食谱 水肿食谱

【做法】:1. 将鸡块洗干净,控去水分,用湿淀粉拌匀;2. 土豆削皮,切成滚刀块,用清水泡1小时,控去水分;3. 炒锅用旺火烧热,下入花生油,六成热时放入土豆炸熟;4. 再下鸡块过油至半熟,倾入笊篱沥油;5. 再将蒜泥、辣椒末、洋葱末、姜末爆香,放油咖喱、鸡块、土豆,溅料酒,加汤水、盐、味精、白糖,盖盖焖熟鸡块;6. 用湿淀粉勾芡,加芝麻油、包尾油炒匀上盘即成。

鸡片莼菜汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:月经不调食谱 家常菜 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱 益智补脑食谱

【做法】:1. 莼菜去掉老叶和茎,用开水氽熟,放入汤碗内;2. 鸡胸脯肉片成薄片,放入小碗内,用精盐和水淀粉上浆调匀待用;3. 坐锅点火放入鸡汤,汤开后将鸡片氽入汤锅内,待鸡片变色后,捞出放入汤碗内;4. 待汤再开后撇去浮沫,加入余下的精盐、味精,起锅盛入装有莼菜和鸡片的汤碗中即成。

花椒鸡丁

【工艺】:油爆

【口味】:麻辣味

【标签】:气血双补食谱 四川菜 家常菜 补虚养身食谱 月经不调食谱

【做法】:1. 将鸡脯肉斩成大肉丁。姜切片,葱切段。将鸡肉丁、姜片、葱段盛入大碗中,加入精盐、味精、料洒、白糖抓匀,腌制10分钟。2. 炒锅置旺火上,下菜油烧至七成热,放人鸡丁(姜葱不用),温油炸透捞出,待油温升高后,将鸡丁倒入复炸一遍,捞出待用。 3. 将花椒和干辣椒下入油锅炒香,烹入料酒,倒入鸡丁翻炒,加入白糖、味精和精盐调味,翻炒均匀,淋入香油即成。

酸辣墨鱼

【工艺】:拌

【口味】:酸辣味

【标签】:私家菜 滋阴食谱 通乳食谱 脾调养食谱 月经不调食谱

【做法】:1.姜洗净去皮切成丝备用;墨鱼洗净,放入水锅中煮熟,捞出过冷,切成3厘米的段;小白菜心洗净后对切开,放入沸水中稍烫后捞出过冷后沥干水分。2.小白菜心摆放在盆内,上面放入墨鱼段。3.取小碗1个,放入精盐、味精、白糖、酱油、香醋、姜丝、红油、香油调和成汁,浇在墨鱼段上即可。

三七汽锅鸡

【工艺】:汽锅

【口味】:清苦味

【标签】:清真菜 贫血食谱 补血食谱 补气食谱 月经不调食谱

【做法】:1.鸡肉(选用鸡脯肉)洗净切成1.5厘米的块,放入中号汽锅中,三七砸成碎米粒大小用凉水1000克浸泡2至3小时后放入汽锅中,姜切片,大葱洗净取葱白切段,一同放入汽锅中。2.蒸锅水烧沸,放上汽锅,加盖,旺火蒸2至3小时,鸡粑时即可。3.食用时,拣出葱姜,加入精盐,即可上桌。

当归花草汤

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:活血化瘀食谱 月经不调食谱 跌打骨折食谱 补血食谱

【做法】:全当归、月季花、草红花三物共煎汤。

桂枝大枣汤

【工艺】:煮

【口味】:酸甜味

【标签】:痛经食谱 活血化瘀食谱 月经不调食谱

【做法】:将桂枝、大枣、山楂,水煎取汁,加红糖煮沸后趁熟饮服。

盐?鸡

【工艺】:?

【口味】:五香味

【标签】:卤酱菜 月经不调食谱 肢寒畏冷食谱

【做法】:1.先将鸡洗净把脚爪斩去,然后用菜刀背敲遍两鸡腿骨,并在翼靠臂膀处各轻切一刀,在鸡颈部亦切一刀,以不切断为度,再将鸡身用洁净纱布或白砂纸包裹备用。 2.备瓦钵一只,把盐先炒热,将其总量的一半平铺瓦钵底,然后把包裹好的鸡放在上面,再将其余半量盐铺盖于鸡身上,把瓦钵盖密,?20分钟便熟。3.把?熟的鸡取出,切件上加猪油和味粉,精盐拌匀装碟。另备姜,椒盐两碟,备调味之用。

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