泡菜火锅面的做法,泡菜火锅面怎样做?

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泡菜火锅面的做法,泡菜火锅面怎样做?

泡菜火锅面的做法

1. 瘦肉切丝;2. 豆腐切片;3. 小白菜洗净切段;4. 面煮熟后沥干盛在汤锅里,加入高汤,1碗水,调味料等全部材料,煮约五分钟;5. 等泡菜入味后,打个蛋即可起锅。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【快餐/主食】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱

泡菜火锅面的制作材料

主料:面条(标准粉)500克

辅料:泡菜50克 猪肉(瘦)50克 蛤蜊100克 鸡蛋50克 小白菜150克 豆腐(北)50克

调料:香油5克 盐4克 味精2克

泡菜火锅面怎么做好吃

蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

泡菜火锅面小贴士

泡菜火锅面的热量

能量1718.76千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质76.95克,脂肪26.09克,碳水化合物308.54克,叶酸146.1微克,膳食纤维10.55克,胆固醇489毫克,维生素A582.5微克,胡萝卜素2535微克,硫胺素2.15毫克,核黄素0.96毫克,烟酸20.86毫克,维生素C42毫克,维生素E14.59毫克,钙419.38毫克,磷1107.58毫克,钾1495.14毫克,钠2386.76毫克,碘29.45微克,镁459.22毫克,铁30.07毫克,锌10.93毫克,硒71.27微克,铜1.4毫克,锰7.69毫克, 泡菜火锅面的做法,泡菜火锅面怎么做

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