开洋雪笋汤的做法,开洋雪笋汤怎样做?

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开洋雪笋汤的做法

1. 开洋用少量热水泡发至软;2. 雪菜切丁;3. 竹笋洗净切片;4. 炒锅放在火上,放入清汤、开洋、笋片;5. 汤开后加入雪菜、精盐、味精、绍酒,倒入汤碗内,淋入香油即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【补阳食谱】 【骨质疏松食谱】 【健脾开胃食谱】 【便秘食谱

开洋雪笋汤的制作材料

主料:虾米25克 竹笋100克 芥菜50克

辅料:

调料:香油5克 味精3克 黄酒10克 盐4克

开洋雪笋汤怎么做好吃

开洋雪笋汤小贴士

开洋雪笋汤的热量

能量140.04千卡,蛋白质15.89克,脂肪6.04克,碳水化合物6.76克,叶酸55.17微克,膳食纤维2.6克,胆固醇131.25毫克,维生素A31.25微克,胡萝卜素155微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.17毫克,烟酸2.16毫克,维生素C20.5毫克,维生素E4.27毫克,钙270.73毫克,磷256.22毫克,钾670.28毫克,钠3056.4毫克,碘20.62微克,镁73.79毫克,铁5毫克,锌1.71毫克,硒19.38微克,铜0.73毫克,锰1.6毫克, 开洋雪笋汤的做法,开洋雪笋汤怎么做

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