醋熘鸡丁的做法,醋熘鸡丁怎样做?

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醋熘鸡丁的做法

1.鸡脯肉划0.3厘米见方的刀花(深约鸡脯的三分之一),再切成1.8厘米见方的鸡丁。莴笋切成同样大小的丁;姜切薄片;泡菜辣椒去蒂、籽后切小块。葱切葱花;蒜拍一下切成碎粒;湿淀粉(15克淀粉加水20克)调成芡汁备用。 2.酱油(15克)、醋、白糖、料酒(10克)、味精、水淀粉(15克)、鸡汤、葱花、姜片、蒜丁调成汁。3.鸡丁、料酒(5克)、水淀粉(20克)、盐拌匀。4.炒勺坐旺火,猪油烧至八成热,下拌好的鸡丁炒半分钟,再下莴笋,泡菜辣椒炒半分钟,最后倒入调料,颠翻两下即成。

说明

工艺:醋溜

口味:咸鲜味

标签: 【北京菜】 【贫血食谱】 【健脾开胃食谱】 【青少年食谱

醋熘鸡丁的制作材料

主料:鸡胸脯肉225克

辅料:荸荠100克 泡椒30克

调料:大葱3克 姜3克 大蒜(白皮)3克 醋5克 白砂糖3克 味精2克 盐3克 淀粉(豌豆)15克 料酒15克 猪油(炼制)80克 酱油20克

醋熘鸡丁怎么做好吃

醋熘鸡丁小贴士

醋熘鸡丁的热量

能量1149.81千卡,维生素B60毫克,蛋白质47.19克,脂肪91.2克,碳水化合物39.84克,叶酸0.45微克,膳食纤维1.37克,胆固醇258.9毫克,维生素A61.92微克,胡萝卜素27.92微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.37毫克,烟酸25.49毫克,维生素C7.42毫克,维生素E5.35毫克,钙32.53毫克,磷577.93毫克,钾1187.26毫克,钠2601.96毫克,碘0.48微克,镁110.17毫克,铁4.39毫克,锌1.88毫克,硒24.89微克,铜0.24毫克,锰0.69毫克, 醋熘鸡丁的做法,醋熘鸡丁怎么做

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