烤墨鱼的做法,烤墨鱼怎样做?

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烤墨鱼的做法,烤墨鱼怎样做?

烤墨鱼的做法

1.首先将墨鱼剥去外皮,冲洗干净,在肉面上划刀口,分成长宽片,铺在烤架上,用口火烤。2.用所有的调味料(炸肉酱油30克、白糖5克、白酒10克、沙茶酱30克、味霖(即日本酒醋)5克)调拌均匀,再用刷子刷在墨鱼上,并两面翻动,使其可均匀上色并入味。3.当看见墨鱼片稍呈现卷曲状时,即可取下食用了。

说明

工艺:明炉烤

口味:炸烧味

标签: 【私家菜】 【滋阴食谱】 【通乳食谱】 【脾调养食谱】 【月经不调食谱

烤墨鱼的制作材料

主料:墨鱼400克

辅料:

调料:酱油30克 白砂糖5克 白酒10克 沙茶酱30克

烤墨鱼怎么做好吃

乌贼又称墨鱼。

烤墨鱼小贴士

墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。

烤墨鱼的热量

能量400.7千卡,蛋白质62.48克,脂肪3.63克,碳水化合物21.62克,叶酸29.4微克,膳食纤维0.06克,胆固醇904毫克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.2毫克,烟酸7.74毫克,维生素E5.96毫克,钙80.9毫克,磷723毫克,钾1701.85毫克,钠2389.88毫克,碘56.32微克,镁203.05毫克,铁6.64毫克,锌5.79毫克,硒150.5微克,铜2.78毫克,锰0.74毫克, 烤墨鱼的做法,烤墨鱼怎么做

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