凉拌香菜的做法，凉拌香菜怎样做？

【凉拌香菜的做法】

香菜摘洗干净后，切碎，放入碗中，加入精盐、香油、味精和辣椒油稍腌，拌匀即成。

【说明】

工艺：拌

口味：香辣

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【凉拌香菜的制作材料】

主料：香菜200克

辅料：

调料：盐3克 香油5克 味精2克 辣椒油5克

【凉拌香菜怎么做好吃】

香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

【凉拌香菜小贴士】

【凉拌香菜的热量】

能量157.26千卡,蛋白质4.4克,脂肪10.79克,碳水化合物12.94克,叶酸297.7微克,膳食纤维2.4克,维生素A387.9微克,胡萝卜素2331.5微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.28毫克,烟酸4.41毫克,维生素C96毫克,维生素E9.45毫克,钙204.66毫克,磷98.08毫克,钾544.5毫克,钠1439.54毫克,碘3微克,镁66.2毫克,铁5.86毫克,锌0.92毫克,硒1.11微克,铜0.43毫克,锰0.58毫克, 凉拌香菜的做法，凉拌香菜怎么做