白芍麦枣粥的做法,白芍麦枣粥怎样做?

输入需要查询的菜名:

白芍麦枣粥的做法,白芍麦枣粥怎样做?

白芍麦枣粥的做法

1. 糯米淘洗干净,用冷水浸泡一二个小时,捞出沥干水分;2. 将小麦、白芍整理干净,装入纱布袋内;3. 扎紧袋口放入锅内,注入适量冷水烧沸;4. 再改用小火煎煮20分钟;5. 取出药袋,煎汁留锅内;6. 红枣去核,洗净,一切两半;7. 将糯米、红枣放入锅内,用旺火煮沸;8. 然后改小火煮至糯米软烂,下蜂蜜拌匀即可。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【秋季养生食谱】 【补虚养身食谱】 【快餐/主食】 【补血食谱

白芍麦枣粥的制作材料

主料:糯米100克

辅料:枣(干)20克 白芍药15克 小麦20克

调料:蜂蜜15克

白芍麦枣粥怎么做好吃

白芍药:白芍药恶石斛、芒硝;畏硝石、鳖甲、小蓟;反藜芦。

白芍麦枣粥小贴士

白芍麦枣粥的热量

能量512.35千卡,蛋白质10.38克,脂肪1.64克,碳水化合物118.24克,叶酸36.33微克,膳食纤维4.2克,维生素A0.4微克,胡萝卜素2微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.1毫克,烟酸3.3毫克,维生素C3.25毫克,维生素E1.65毫克,钙46.2毫克,磷188.65毫克,钾303.8毫克,钠4.14毫克,镁57.3毫克,铁3.03毫克,锌2.19毫克,硒3.75微克,铜0.39毫克,锰2.25毫克, 白芍麦枣粥的做法,白芍麦枣粥怎么做

白芍麦枣粥相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下