葱蒜拌藕片的做法,葱蒜拌藕片怎样做?

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葱蒜拌藕片的做法

1. 大葱去根洗净切成葱花;姜洗净去皮切成丝;大蒜剥去蒜衣,洗净,切片;2. 藕洗净,切片,煮熟,沥去水分,装入盘中;3. 在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片,淋入由酱油、精盐、味精调成的液汁,拌匀即可。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【贫血食谱】 【便秘食谱】 【糖尿病食谱】 【高血压食谱

葱蒜拌藕片的制作材料

主料:莲藕500克

辅料:

调料:大葱10克 姜10克 大蒜(白皮)10克 酱油10克 盐3克 味精2克

葱蒜拌藕片怎么做好吃

葱蒜拌藕片小贴士

葱蒜拌藕片的热量

能量380.66千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质11.6克,脂肪1.12克,碳水化合物87.91克,叶酸155微克,膳食纤维6.64克,维生素A19.4微克,胡萝卜素126.4微克,硫胺素0.47毫克,核黄素0.18毫克,烟酸1.87毫克,维生素C221.4毫克,维生素E3.76毫克,钙217.16毫克,磷327.18毫克,钾1319.9毫克,钠2143.57毫克,碘12.24微克,镁118.9毫克,铁8.23毫克,锌1.43毫克,硒2.52微克,铜0.6毫克,锰7.02毫克, 葱蒜拌藕片的做法,葱蒜拌藕片怎么做

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