【橘味海带丝的做法】
1. 干海带放锅入蒸25分钟左右，捞出，放热水中浸泡30分钟，捞出备用。2. 把海带、白菜切成细丝，码在盘内，加酱油、白糖、味精和香油，撒入香菜段。3. 把陈皮用水泡软，捞出，剁成细碎末，放入碗内，加醋搅拌，把陈皮液倒入盘内拌匀，即可食用。【说明】
工艺：拌
口味：陈皮味
标签： 【孕妇食谱】 【清热解毒食谱】 【围孕期食谱】 【高血压食谱】 【高脂血症食谱】
【橘味海带丝的制作材料】
主料：海带(鲜)150克 白菜150克
辅料：
调料：白砂糖10克 味精3克 醋5克 酱油5克 香油10克 香菜10克 陈皮15克
【橘味海带丝怎么做好吃】
【橘味海带丝小贴士】
【橘味海带丝的热量】
能量346.34千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质7.32克,脂肪21.65克,碳水化合物51.78克,叶酸45.22微克,膳食纤维21.38克,维生素A160微克,胡萝卜素960.2微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.21毫克,烟酸4毫克,维生素C52.35毫克,维生素E12.76毫克,钙408.05毫克,磷120.57毫克,钾156.12毫克,钠4407.62毫克,碘1384.77微克,镁114.71毫克,铁7.03毫克,锌8.31毫克,硒2.42微克,铜0.34毫克,锰0.64毫克, 橘味海带丝的做法，橘味海带丝怎么做