【黑芝麻百合的做法】
1. 将鲜百合剥开，洗净待用；2. 起锅烧热，倒入少许油，放入鲜百合翻炒；3. 五成熟时再放入黑芝麻酱共同翻炒，加食盐等调味；4. 炒熟后出锅即可。【说明】
工艺：炒
口味：清香味
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【黑芝麻百合的制作材料】
主料：芝麻酱100克 百合150克
辅料：
调料：盐2克 植物油15克
【黑芝麻百合怎么做好吃】
1. 芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑的发育；2. 百合具有清热解毒的作用；3. 尤其适合内热较重的孕妇在夏季食用。
【黑芝麻百合小贴士】
【黑芝麻百合的热量】
能量861千卡,蛋白质24克,脂肪52.85克,碳水化合物80.9克,膳食纤维8.45克,维生素A17微克,胡萝卜素100微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.28毫克,烟酸6.85毫克,维生素C27毫克,维生素E35.09毫克,钙1186.94毫克,磷717.5毫克,钾1107.28毫克,钠834.77毫克,镁302.54毫克,铁51.82毫克,锌4.76毫克,硒5.18微克,铜1.33毫克,锰2.17毫克, 黑芝麻百合的做法，黑芝麻百合怎么做