水盆羊肉的做法,水盆羊肉怎样做?

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水盆羊肉的做法,水盆羊肉怎样做?

水盆羊肉的做法

1.将鲜羊肉剔骨,并将羊肉与骨分别洗净。 2.将羊肉放入锅内加水烧沸,再将羊骨砸断放入一同继续煮半小时,投入香料(装入布袋扎紧)。然后将羊肉捞出,切成小块,排放在锅内(原汁原锅),用大火烧沸后,转中火煮约3小时,加上盐调好口味,再用小火火慢煮10小时(火候要保持肉汤冒泡),撇清油沫,捞出肉放在案板上,切成装碗。随即用适量原汤加少量开水及盐浇沸,浇在肉块上,加点味精即成。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【壮腰健肾食谱】 【补阳食谱】 【肢寒畏冷食谱】 【冬季养生食谱

水盆羊肉的制作材料

主料:羊肉(瘦)2500克

辅料:羊骨1250克

调料:花椒5克 桂皮5克 八角8克 草豆蔻5克 盐8克 味精5克

水盆羊肉怎么做好吃

水盆羊肉小贴士

水盆羊肉的热量

能量2991.9千卡,蛋白质515.14克,脂肪98.4克,碳水化合物15.68克,膳食纤维4.88克,胆固醇1500毫克,维生素A276.71微克,胡萝卜素10.2微克,硫胺素3.77毫克,核黄素4.04毫克,烟酸130.17毫克,维生素E7.96毫克,钙266.99毫克,磷4908.77毫克,钾10102.68毫克,钠5291.43毫克,碘192.5微克,镁561.5毫克,铁98.56毫克,锌151.68毫克,硒179.97微克,铜3.12毫克,锰1.57毫克, 水盆羊肉的做法,水盆羊肉怎么做

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