姜芽炒兔丝的做法,姜芽炒兔丝怎样做?

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姜芽炒兔丝的做法,姜芽炒兔丝怎样做?

姜芽炒兔丝的做法

1. 将兔肉切成细丝;2. 兔肉丝用鸡蛋清将兔丝解开;3. 放入少许精盐、味精、料酒、湿淀粉,轻轻抓匀,再加上少许香油便于滑散;4. 将姜芽切丝;5. 置锅于旺火上烧热,放入猪油500克,烧至四成热时加入兔丝,用筷子轻轻拨开;6. 勿使成团(滑兔丝的油温度要低),否则兔丝不舒展、肉质发老;7. 待兔丝伸展、色发白时即滑透,倒入漏勺中控净油;8. 把其余料酒、精盐、淀粉放入小碗中,稍加一点清汤对成芡汁;9. 将锅放在旺火上,加底油烧热,下入姜芽丝煸炒;10. 随即倒入兔丝同炒,烹入芡汁翻炒即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【四川菜】 【增肥食谱】 【补气食谱】 【营养不良食谱

姜芽炒兔丝的制作材料

主料:兔肉150克

辅料:子姜100克 鸡蛋清25克

调料:猪油(炼制)50克 料酒10克 淀粉(玉米)20克 盐10克 味精5克 大葱15克 香油25克

姜芽炒兔丝怎么做好吃

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

姜芽炒兔丝小贴士

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

姜芽炒兔丝的热量

能量936.85千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质35.64克,脂肪78.72克,碳水化合物25.17克,叶酸2.2微克,膳食纤维1.28克,胆固醇135毫克,维生素A54.15微克,胡萝卜素10.1微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.26毫克,烟酸9.36毫克,维生素C2.45毫克,维生素E20.68毫克,钙49.5毫克,磷271.95毫克,钾638.7毫克,钠4431.17毫克,镁54.4毫克,铁5.3毫克,锌2.26毫克,硒18.56微克,铜0.26毫克,锰3.57毫克, 姜芽炒兔丝的做法,姜芽炒兔丝怎么做

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