番茄蔬菜披萨的做法,番茄蔬菜披萨怎样做?

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番茄蔬菜披萨的做法,番茄蔬菜披萨怎样做?

番茄蔬菜披萨的做法

1. 将面皮放入抹油的烤盘中,移入预热210℃的烤箱中;2. 烘烤约7分钟,至颜色呈金黄色后取出;3. 将番茄、洋菇洗净,去蒂切丁;4. 四季豆、小黄瓜洗净,去头尾切丁,备用;5. 将烤盘刷上一层薄油,放入饼皮,并抹上番茄红酱;6. 接着在饼皮上均匀撒上奶酪丝(50克);7. 再均匀铺上番茄、洋菇、四季豆、小黄瓜、玉米粒;8. 最后再撒上适量奶酪丝(30克)与奶酪粉(50克);9. 将饼皮移入预热200℃的烤箱中,烘烤约6分钟;10. 至奶酪表面呈金黄色后,即可取出。

说明

工艺:

口味:甜咸味

标签: 【快餐/主食】 【甜品/点心】 【西餐其他】 【单身食谱

番茄蔬菜披萨的制作材料

主料:小麦富强粉400克

辅料:酵母12克 鸡蛋黄20克 奶酪330克 番茄15克 四季豆15克 黄瓜15克 玉米(鲜)15克

调料:白砂糖20克 盐12克 植物油35克 番茄酱25克

番茄蔬菜披萨怎么做好吃

为使口感更好可加入适量洋菇。芝心披萨面皮制作:小麦富强粉 400克 配料: 酵母12克、鸡蛋黄20克、奶酪200克 调料: 盐12克、白砂糖20克、橄榄油35克 1. 将干酵母粉放入小碗中,冲入温水拌匀;2. 将高筋面粉与低筋面粉过筛放入钢盆中,加入酵母微拌匀,再加入橄榄油、盐、白砂糖和蛋黄,混合揉匀成面团;3. 将面团取出,摔打至面团光滑后滚圆,封上保鲜膜进行基本发酵约35分钟;4. 待面团体积膨胀为两部大时,分割成三个小面团,再次滚成圆球状,封上保鲜膜进行二次发酵约30分钟;5. 将发酵面团擀成扁圆面皮,中央以叉子叉出洞圆;6. 将红高达奶酪、切成正方长条状,排放在做好的面皮边缘;7. 将面皮由外侧包裹住奶酪后向内卷,并压紧面皮接口处即可。

番茄蔬菜披萨小贴士

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。 奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。 番茄:西红柿忌与石榴同食。 玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

番茄蔬菜披萨的热量

能量2758.97千卡,维生素B60.25毫克,蛋白质145.14克,脂肪89.74克,碳水化合物346.7克,叶酸247.49微克,膳食纤维4.09克,胆固醇338.3毫克,维生素A606.15微克,胡萝卜素101.25微克,硫胺素1.53毫克,核黄素3.62毫克,烟酸13.02毫克,维生素C6.75毫克,维生素E5.7毫克,钙2800.36毫克,磷1866.61毫克,钾1109.43毫克,钠6680.54毫克,碘11.98微克,镁345.04毫克,铁15.14毫克,锌25.72毫克,硒38.04微克,铜0.75毫克,锰0.89毫克, 番茄蔬菜披萨的做法,番茄蔬菜披萨怎么做

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