龙眼酸枣仁饮的做法,龙眼酸枣仁饮怎样做?

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龙眼酸枣仁饮的做法,龙眼酸枣仁饮怎样做?

龙眼酸枣仁饮的做法

炒枣仁捣碎,用纱布袋装。芡实加水500毫升,煮半小时后,加入龙眼肉和炒枣仁,再煮半小时。取出枣仁,加适量白糖,滤出汁液。用法:不拘时饮,吃龙眼肉及芡实。

说明

工艺:

口味:原本味

标签: 【药膳调理】 【壮腰健肾食谱】 【健忘食谱】 【心调养食谱】 【失眠食谱

龙眼酸枣仁饮的制作材料

主料:芡实米12克

辅料:桂圆10克 酸枣仁10克

调料:白砂糖10克

龙眼酸枣仁饮怎么做好吃

效用:养血安神,益肾固精。凡因心阴血虚、虚火内扰不能下济肾阴,出现心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦、遗精等症者,皆可服用。心调养药膳

龙眼酸枣仁饮小贴士

龙眼酸枣仁饮的热量

能量89.22千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质1.12克,脂肪0.05克,碳水化合物21.2克,叶酸2微克,膳食纤维0.15克,生物素2微克,维生素A0.3微克,胡萝卜素2微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.18毫克,维生素C4.3毫克,钙7.04毫克,磷10.52毫克,钾32.5毫克,钠3.84毫克,镁3.22毫克,铁0.14毫克,锌0.19毫克,硒0.81微克,铜0.09毫克,锰0.2毫克, 龙眼酸枣仁饮的做法,龙眼酸枣仁饮怎么做

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