鲤鱼阿胶粥的做法,鲤鱼阿胶粥怎样做?

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鲤鱼阿胶粥的做法

用鲤鱼、糯米、阿胶、葱(切段)、姜(切片)、橘皮(陈皮),高火20分钟,煮成粥后加精盐,调后食用。

说明

工艺:

口味:原本味

标签: 【快餐/主食】 【水肿食谱】 【通乳食谱】 【贫血食谱】 【产后调理食谱

鲤鱼阿胶粥的制作材料

主料:鲤鱼500克 糯米100克

辅料:阿胶50克

调料:大葱5克 姜3克 盐2克 陈皮3克

鲤鱼阿胶粥怎么做好吃

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。 阿胶:阿胶畏大黄。

鲤鱼阿胶粥小贴士

鲤鱼阿胶粥的热量

能量903.72千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质95.66克,脂肪21.58克,碳水化合物83.77克,叶酸201.38微克,膳食纤维1.62克,胆固醇420毫克,维生素A128.43微克,胡萝卜素20.54微克,硫胺素0.26毫克,核黄素0.51毫克,烟酸15.91毫克,维生素C0.48毫克,维生素E7.84毫克,钙282.86毫克,磷1137.55毫克,钾1827.21毫克,钠1057.74毫克,碘23.5微克,镁219.55毫克,铁6.77毫克,锌12毫克,硒79.79微克,铜0.58毫克,锰1.93毫克, 鲤鱼阿胶粥的做法,鲤鱼阿胶粥怎么做

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