纸包鸡的做法,纸包鸡怎样做?

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纸包鸡的做法,纸包鸡怎样做?

纸包鸡的做法

1. 将鸡脯肉批成薄片48 片,拌以黄酒、甜面酱、精盐、味精、蛋清捏上劲,加湿淀粉上浆,再加入葱丝、姜丝、香油拌匀;2. 将透明玻璃纸剪成10 厘米的方形24 小张;3. 每张玻璃纸上平摊鸡片2 片,香菜叶1 瓣,折拢成长方形;4. 炒锅置旺火上,下色拉油烧至三成热时,将包好的鸡片放入锅内,用手勺不断淋浇,使之成熟,用漏勺捞起装盘即成。

说明

工艺:纸包炸

口味:炸烧味

标签: 【浙江菜】 【营养不良食谱】 【贫血食谱】 【月经不调食谱】 【肢寒畏冷食谱

纸包鸡的制作材料

主料:鸡胸脯肉200克

辅料:鸡蛋清25克

调料:小葱5克 姜5克 甜面酱5克 黄酒5克 盐3克 味精2克 淀粉(蚕豆)8克 香油10克 色拉油30克

纸包鸡怎么做好吃

1. 鸡脯要批得薄且均匀,上味要足,炸时要控制好油温和火候,否则鸡脯易老,或者纸爆破,影响成形;2. 因有过油炸制过程,需准备色拉油750克。

纸包鸡小贴士

此莱撇开传统的挂糊,拍粉工艺,以无毒、无味、透明的玻璃纸为原料,包住鸡片,炸制而成,使鸡肉中水份、鲜味不受烹调影响。

纸包鸡的热量

能量686.49千卡,蛋白质43.04克,脂肪49.99克,碳水化合物15.42克,叶酸1.64微克,膳食纤维0.32克,胆固醇164毫克,维生素A40.65微克,胡萝卜素52微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.35毫克,烟酸21.84毫克,维生素C1.25毫克,维生素E29.07毫克,钙22.54毫克,磷442.3毫克,钾742.95毫克,钠1539.62毫克,碘0.48微克,镁65.74毫克,铁2.32毫克,锌1.57毫克,硒23.24微克,铜0.16毫克,锰0.27毫克, 纸包鸡的做法,纸包鸡怎么做

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