【五彩螺丝面的做法】
1. 罗勒叶切成丝;2. 巴美臣芝士切成条;3. 用滚水将三色螺丝面煮11分钟左右捞出,浸入凉开水中;4. 螺丝面冷却后沥干,拌入橄榄油;5. 用橄榄油将洋葱末、蒜泥炒香,加入面条和罗勒叶丝翻炒均匀,加盐、胡椒调味;6. 将面条装盆后,撒上芝干条即可。【说明】
工艺:煮
口味:咸鲜味
标签: 【意大利菜】
【五彩螺丝面的制作材料】
主料:螺旋面300克
辅料:罗勒叶5克 奶酪100克 意大利红洋葱100克
调料:橄榄油25克 大蒜(紫皮)5克 盐4克 胡椒2克
【五彩螺丝面怎么做好吃】
面在炒之前,要在开水中烫一下。
【五彩螺丝面小贴士】
奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
【五彩螺丝面的热量】
能量559.89千卡,蛋白质25.89克,脂肪48.52克,碳水化合物5.04克,膳食纤维0.05克,胆固醇11毫克,维生素A152.2微克,胡萝卜素1.2微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.91毫克,烟酸0.64毫克,维生素E0.6毫克,钙799.92毫克,磷329.44毫克,钾78.64毫克,钠2157.14毫克,镁59.64毫克,铁2.72毫克,锌7毫克,硒1.69微克,铜0.14毫克,锰0.19毫克, 五彩螺丝面的做法,五彩螺丝面怎么做