当归米线的做法,当归米线怎样做?

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当归米线的做法,当归米线怎样做?

当归米线的做法

1. 鹅肉煮过一遍去掉杂质,洗净后沥干备用;2. 香油烧热后炸姜片,与鹅肉、当归、枸杞、板栗一同炖煮,加料酒及材料以小火炖煮1小时,至鹅肉煮烂,放盐,味精;3. 米线(籼米粉)用另一锅水煮熟沥水,盛入碗中淋下炖好煮好的鹅肉当归汤即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【快餐/主食】 【消化不良食谱】 【营养不良食谱】 【滋阴食谱

当归米线的制作材料

主料:鹅肉400克

辅料:籼米粉(排米粉)120克 当归5克 枸杞子20克 栗子(鲜)50克

调料:料酒10克 盐4克 味精2克 香油5克 姜5克

当归米线怎么做好吃

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

当归米线小贴士

当归米线的热量

能量1626.41千卡,蛋白质86.23克,脂肪85.39克,碳水化合物132.78克,叶酸2.07微克,膳食纤维4.72克,胆固醇296毫克,维生素A510.4微克,胡萝卜素2053.5微克,硫胺素0.45毫克,核黄素1.12毫克,烟酸21.57毫克,维生素C21.8毫克,维生素E7.02毫克,钙47.93毫克,磷738.03毫克,钾1267.99毫克,钠2048.53毫克,镁137.82毫克,铁20.81毫克,锌7.02毫克,硒83微克,铜2.49毫克,锰2毫克, 当归米线的做法,当归米线怎么做

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