【酸菜牛肉的做法】
1.牛肉洗净切成块;葱洗净,切成段;大蒜剥去蒜衣,拍碎剁成蒜茸;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克。2.烧锅放油适量,把牛肉放入拉油至熟,倾在笊篱里。3.利用锅中余油,把葱段、蒜茸、酸菜梗放在锅里炒透,加入牛肉,随用芡汤18毫升、糖醋、湿淀粉调匀为芡,加上包尾油5克、麻油炒匀上碟便成。【说明】
工艺:滑炒
口味:咸鲜味
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【酸菜牛肉的制作材料】
主料:牛肉(肥瘦)100克 酸白菜150克
辅料:
调料:大葱15克 大蒜(白皮)2克 豆豉8克 辣椒(红、尖、干)20克 植物油50克 醋3克 白砂糖4克 淀粉(豌豆)4克 香油1克
【酸菜牛肉怎么做好吃】
因有牛肉拉油过程,需准备植物油500克左右;本菜中选用的是已烘干的酸菜梗。
【酸菜牛肉小贴士】
酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
【酸菜牛肉的热量】
能量254.64千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质26.9克,脂肪8.2克,碳水化合物28.28克,叶酸1.74微克,膳食纤维9.96克,胆固醇84毫克,维生素A16.25微克,胡萝卜素55.2微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.22毫克,烟酸6.92毫克,维生素C3.59毫克,维生素E7.67毫克,钙111.42毫克,磷297.73毫克,钾683.19毫克,钠180.5毫克,镁97.35毫克,铁7.58毫克,锌7.21毫克,硒8.89微克,铜0.46毫克,锰2.9毫克, 酸菜牛肉的做法,酸菜牛肉怎么做