【爆炒西瓜皮的做法】
1.将西瓜皮洗净,削去硬皮,切成西瓜皮片。2.将水烧开,放入西瓜皮片,待水再开时捞出西瓜皮。3.锅中放植物油烧热,先炒葱姜末,接着放入酱油、白糖、盐和西瓜皮,翻炒到入味,淋上香油拌上味精即成。【说明】
工艺:熟炒
口味:清香味
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【爆炒西瓜皮的制作材料】
主料:西瓜皮600克
辅料:
调料:大葱10克 姜5克 味精1克 盐3克 白砂糖5克 酱油5克 香油5克 植物油20克
【爆炒西瓜皮怎么做好吃】
西瓜翠衣就是西瓜皮。
【爆炒西瓜皮小贴士】
有些人吃完西瓜将西瓜皮就丢掉了,实为可惜,西瓜皮不仅具有解暑消热,开胃生津,美白皮肤的作用,而且因其含糖量不多,适用于各类人群食用。
【爆炒西瓜皮的热量】
能量75.08千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质0.91克,脂肪5.05克,碳水化合物6.87克,叶酸1.42微克,膳食纤维0.38克,维生素A2.5微克,胡萝卜素14.9微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.18毫克,维生素C0.5毫克,维生素E3.49毫克,钙13.61毫克,磷14.39毫克,钾43.31毫克,钠1550.45毫克,碘0.12微克,镁11.88毫克,铁0.64毫克,锌0.12毫克,硒0.16微克,铜0.02毫克,锰0.27毫克, 爆炒西瓜皮的做法,爆炒西瓜皮怎么做