芹菜炒牛肉丝的做法,芹菜炒牛肉丝怎样做?

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芹菜炒牛肉丝的做法

1.将牛肉洗净,切成细丝,用水淀粉挂好浆;芹菜去叶、根,洗净,切成5厘米长的段,用沸水焯一下,立即用漏勺捞出,用冷水冲凉,待用;将淀粉加水适量调匀成水淀粉待用。2.旺火热勺,注油,烧至四成热,放入肉丝,用筷子拨散,约炒10分钟,倒入漏勺,沥净油,待用。3.原勺,留底油,烧至四成热,下芹菜翻炒片刻,随即放入料酒、酱油、味精、牛肉汤,烧开,水淀粉勾芡,倒入牛肉丝,淋少许豆油,用炒勺颠翻炒匀后出勺,装盘即成。

说明

工艺:滑炒

口味:原本味

标签: 【私家菜】 【气血双补食谱】 【贫血食谱】 【高血压食谱】 【营养不良食谱

芹菜炒牛肉丝的制作材料

主料:牛肉(瘦)150克 芹菜200克

辅料:

调料:料酒10克 酱油8克 盐1克 味精1克 淀粉(豌豆)15克 大豆油50克

芹菜炒牛肉丝怎么做好吃

调料中的豆油为熟豆油。

芹菜炒牛肉丝小贴士

芹菜炒牛肉丝的热量

能量695.37千卡,蛋白质32.84克,脂肪53.61克,碳水化合物23.42克,叶酸57.2微克,膳食纤维2.86克,胆固醇87毫克,维生素A29微克,胡萝卜素120微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.37毫克,烟酸10.4毫克,维生素C24毫克,维生素E51.48毫克,钙123.1毫克,磷379.36毫克,钾776.59毫克,钠1166.23毫克,碘17.19微克,镁66.17毫克,铁7.76毫克,锌7.16毫克,硒16.9微克,铜0.51毫克,锰0.76毫克, 芹菜炒牛肉丝的做法,芹菜炒牛肉丝怎么做

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