【冰凉西瓜丁的做法】
1. 西瓜切开,挖出内瓤,去籽,切成小丁;苹果、桔子瓣、菠萝、荔枝、甜瓜均洗净,切成小丁。2. 锅置火上,放清水适量,放入白糖、冰糖熬至深化,出锅倒在大碗里,晾凉后放入冰箱内冷冻。3. 西瓜丁、苹果丁、菠萝丁、荔枝丁和甜瓜丁放在盘内,倒入晾凉的糖水即可。【说明】
工艺:拌
口味:清香味
标签: 【私家菜】 【夏季养生食谱】 【防暑食谱】 【美容养颜食谱】 【利尿食谱】 【水肿食谱】
【冰凉西瓜丁的制作材料】
主料:西瓜1000克
辅料:苹果50克 橘子50克 菠萝50克 荔枝20克 甜瓜30克
调料:白砂糖200克 冰糖50克
【冰凉西瓜丁怎么做好吃】
香瓜又称甜瓜。
【冰凉西瓜丁小贴士】
西瓜:西瓜忌与羊肉同食。 苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。 橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》) 甜瓜:甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。
【冰凉西瓜丁的热量】
能量1342.3千卡,蛋白质7克,脂肪1.32克,碳水化合物330.73克,叶酸82.92微克,膳食纤维4.67克,维生素A828.9微克,胡萝卜素4976微克,硫胺素0.33毫克,核黄素0.37毫克,烟酸2.71毫克,维生素C97.7毫克,维生素E2.66毫克,钙161.6毫克,磷135.4毫克,钾1145.4毫克,钠39.03毫克,碘4.7微克,镁104.2毫克,铁5.89毫克,锌1.49毫克,硒2.18微克,铜0.72毫克,锰1.32毫克, 冰凉西瓜丁的做法,冰凉西瓜丁怎么做