【京式八宝豆腐的做法】
1. 先将嫩豆腐清水洗净,去边,切成小方块放入碗内;2. 虾米切末加酒少浸;3. 将鸡肉洗净,煮熟,切末;4. 熟火腿切成末;5. 炒锅烧热,用油滑锅后,下猪油,将鸡汤150毫升和豆腐块同时倒入锅内,用勺炒和,加虾米末、盐烧开;6. 再加鸡肉末、香菇末、蘑菇末、瓜子仁末,小火稍烩后,旺火收紧汤汁;7. 再加湿淀粉勾芡,加味精出锅装汤碗内;8. 撒上熟火腿末、胡椒粉,淋上熟鸡油即成。【说明】
工艺:烩
口味:咸鲜味
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【京式八宝豆腐的制作材料】
主料:豆腐(南)300克
辅料:鸡肉30克 火腿25克 松子(炒)15克 蘑菇(鲜蘑)15克 虾米15克 南瓜子仁3克 淀粉(蚕豆)20克 香菇(干)8克
调料:盐5克 味精1克 猪油(炼制)30克 鸡油10克 料酒10克 胡椒粉1克
【京式八宝豆腐怎么做好吃】
1. 豆腐丁可先用沸水焯过,可除去异味,又保持形整不碎;2. 选用嫩豆腐,必须用纯鸡汤煨煮,火候要掌握恰当,当豆腐下锅加汤接近烧沸时,即移小火烩,切勿滚烧,要做到豆腐熟而光洁不起泡,不起蜂孔,嫩而入味。
【京式八宝豆腐小贴士】
八宝豆腐是清朝康熙年代的宫廷名菜。据说,康熙在位时十分喜食质地软嫩、口味鲜美的菜肴。清宫御厨便经常用鸡、鸭、鱼、肉去骨制成菜肴,满足康熙皇帝的要求。有一次,御膳房取用优质黄豆做成的嫩豆腐,加肉末、火腿末、香菇末、蘑菇末、松仁末,用鸡汤烩煮成羹状,康熙品尝后,感到豆腐绝嫩,口味鲜美异常,极为满意。他认为此菜有两大特点:一是取用豆腐、香菇、松仁等长寿之物为原料,可使人延年益寿;二是豆腐烹制得法,鲜美细嫩,胜于燕窝。因此菜用八种优质原料制成,故赐名为“八宝豆腐”,将它列为自己最心爱的御膳和宫廷宝菜。还请宫廷中著名文人,将“八宝豆腐”的用料及烹调方法,写成御方。曾多次将它作为比金银财宝还要重要的礼物,赐于江苏巡抚宋仲等宠臣。后来,康熙又将“八宝豆腐”之方,赐给尚书徐乾学(号健庵),徐在取方时,给御膳房银一千两。不久,徐又将此方传给门生楼村,楼村又传给自己的后人。乾隆时代,其法已传到楼的姓王的外甥孟亭太守,故称王太守“八宝豆腐,”并流传北京和浙江地区,遐迩闻名。清代大文人袁枚在《随园食单》中记载说:“王太守八宝豆腐,用嫩片切粉碎,加香荤屑、蘑菇屑、松子仁屑、瓜子仁屑、鸡屑、火腿屑,同入鸡汤中炒滚起锅。用豆腐脑亦可。用瓢不著箸。盂太守云:“此圣祖赐徐健庵尚书方也,尚书取方时,御膳房费银一千两。太守之祖楼村先生为尚书门生,故得之。”八宝豆腐一直流传至今,江浙地区制作亦多。
【京式八宝豆腐的热量】
能量824.41千卡,维生素B60.17毫克,蛋白质39.03克,脂肪61.69克,泛酸0.09毫克,碳水化合物39.58克,叶酸115.32微克,膳食纤维9.77克,胆固醇148.2毫克,维生素A38.54微克,维生素K0.15微克,胡萝卜素8.2微克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.32毫克,烟酸9.7毫克,维生素C0.7毫克,维生素E23.58毫克,钙467.94毫克,磷561.07毫克,钾846.36毫克,钠3183.95毫克,碘17.08微克,镁196.27毫克,铁8.38毫克,锌4.47毫克,硒21.53微克,铜12.78毫克,锰1.85毫克, 京式八宝豆腐的做法,京式八宝豆腐怎么做