葱香孜然排骨的做法,葱香孜然排骨怎样做?

输入需要查询的菜名:

葱香孜然排骨的做法,葱香孜然排骨怎样做?

葱香孜然排骨的做法

1. 猪排洗净后砍成7厘米左右长的段,入沸水断生后立即捞出,控干水分;2. 豆瓣剁细;小葱切段;生姜和蒜切细粒;3. 炒锅上火加油,油温后放入少许冰糖,糖化后先后放入豆瓣、生姜和蒜;4. 翻炒出香味,放入猪排,孜然粉和酱油,翻炒至收汁,倒入葱花,再翻炒几下,出锅盛盘即可。

说明

工艺:熟炒

口味:葱香味

标签: 【特色菜】 【营养不良食谱】 【补虚养身食谱】 【气血双补食谱】 【孕中期食谱

葱香孜然排骨的制作材料

主料:猪排骨(大排)750克

辅料:

调料:小葱20克 豆瓣10克 孜然3克 姜5克 大蒜(白皮)5克 色拉油20克 冰糖5克 酱油5克

葱香孜然排骨怎么做好吃

本菜动物蛋白、矿物质、维生素、碳水化合物等含量丰富,热卡较高,能满足孕妇此时对热量的需求。

葱香孜然排骨小贴士

葱香孜然排骨的热量

能量2213.75千卡,蛋白质139.5克,脂肪173.74克,碳水化合物22.86克,叶酸41.28微克,膳食纤维0.63克,胆固醇1237.5毫克,维生素A119.65微克,胡萝卜素178微克,硫胺素6.03毫克,核黄素1.2毫克,烟酸40.22毫克,维生素C4.75毫克,维生素E15.38毫克,钙87.65毫克,磷975.4毫克,钾2207.55毫克,钠1227.12毫克,碘0.12微克,镁154.75毫克,铁8.61毫克,锌13.5毫克,硒78.73微克,铜1毫克,锰0.77毫克, 葱香孜然排骨的做法,葱香孜然排骨怎么做

葱香孜然排骨相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下