甘草绿豆炖白鸭的做法,甘草绿豆炖白鸭怎样做?

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甘草绿豆炖白鸭的做法,甘草绿豆炖白鸭怎样做?

甘草绿豆炖白鸭的做法

1. 把生甘草润透洗净,切片;2. 绿豆洗净,去杂质;3. 白鸭肉洗净;4. 把鸭肉、甘草、绿豆放入炖锅内,加入清水500毫升;5. 把炖锅置大火上烧沸;6. 用小火炖煮50分钟,加盐,搅匀即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【补虚养身食谱】 【清热解毒食谱】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱

甘草绿豆炖白鸭的制作材料

主料:绿豆90克 鸭肉100克

辅料:甘草20克

调料:盐5克

甘草绿豆炖白鸭怎么做好吃

鸭选择白鸭食用

甘草绿豆炖白鸭小贴士

甘草:甘草恶远志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。

甘草绿豆炖白鸭的热量

能量565千卡,蛋白质35.92克,脂肪21.26克,泛酸1.13毫克,碳水化合物71克,叶酸353.7微克,膳食纤维13.5克,胆固醇94毫克,维生素A71.8微克,胡萝卜素117微克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.4毫克,烟酸6.2毫克,维生素C0.2毫克,维生素E10.59毫克,钙246.4毫克,磷432.9毫克,钾905.6毫克,钠2068.37毫克,镁194毫克,铁12.34毫克,锌4.48毫克,硒17.1微克,铜1.42毫克,锰1.38毫克, 甘草绿豆炖白鸭的做法,甘草绿豆炖白鸭怎么做

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