洋葱炒肉丝的做法,洋葱炒肉丝怎样做?

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洋葱炒肉丝的做法

1. 猪里脊肉切丝;2. 肉丝用姜粉(姜磨碎)、料酒、盐腌渍10分钟;3. 洋葱切丝;4. 锅里倒油,烧热,下肉丝迅速划开,炒至变色;5. 加入洋葱、盐、酱油、鸡精,炒匀,出锅。

说明

工艺:

口味:葱香味

标签: 【家常菜】 【气血双补食谱】 【营养不良食谱】 【青少年食谱】 【健脾开胃食谱

洋葱炒肉丝的制作材料

主料:猪里脊肉300克

辅料:洋葱(白皮)100克

调料:姜10克 料酒15克 盐3克 酱油10克 鸡精2克

洋葱炒肉丝怎么做好吃

洋葱炒肉丝小贴士

洋葱炒肉丝的热量

能量518.3千卡,蛋白质62.6克,脂肪24.03克,碳水化合物13.79克,叶酸41.07微克,膳食纤维1.2克,胆固醇165.1毫克,维生素A20.8微克,胡萝卜素37微克,硫胺素1.45毫克,核黄素0.41毫克,烟酸16.16毫克,维生素C8.4毫克,维生素E1.91毫克,钙52.12毫克,磷615.22毫克,钾1163.38毫克,钠2267.81毫克,碘16.77微克,镁119.1毫克,铁6.15毫克,锌7.3毫克,硒16.93微克,铜0.56毫克,锰0.67毫克, 洋葱炒肉丝的做法,洋葱炒肉丝怎么做

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