【扁豆粟米粥的做法】
1. 扁豆和党参同煎，去渣取汁待用；2. 在煎好的汁中加入粟米同煮。【说明】
工艺：煮
口味：清香味
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【扁豆粟米粥的制作材料】
主料：小米50克
辅料：扁豆30克 党参10克
调料：
【扁豆粟米粥怎么做好吃】
小米：小米忌与杏仁同食。 党参：不宜与藜芦同用。
【扁豆粟米粥小贴士】
【扁豆粟米粥的热量】
能量188.6千卡,蛋白质5.26克,脂肪1.56克,碳水化合物41.31克,叶酸39.23微克,膳食纤维2.93克,维生素A7.5微克,胡萝卜素45微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.05毫克,烟酸0.79毫克,维生素C3.9毫克,维生素E0.88毫克,钙15.4毫克,磷95.2毫克,钾220.9毫克,钠1.44毫克,碘1.85微克,镁35.2毫克,铁1.37毫克,锌1.62毫克,硒1.64微克,铜0.24毫克,锰0.29毫克, 扁豆粟米粥的做法，扁豆粟米粥怎么做